Speedsters Coachingin nettisivut ilmoittautumislomakkeineen aukeavat tammikuussa, mutta sitä ennen mukaan voi ilmoittautua Facebook-ryhmämme kautta jättämällä meille viestin, josta käy ilmi tekniikkapajan ajankohta, laskutusosoite sekä sähköpostiosoite. Samasta paikasta saat halutessasi myös lisätietoja tapahtumista.
Tekniikkapajojen ajankohdat:
10.1. ensikertalaiset 12.00-13.30 (TÄYNNÄ), jo
kokeilleet 13.45-15.45 (TÄYNNÄ)
9.2. ensikertalaiset 12.00-13.30
23.3. jo kokeilleet 12.00-14.00 (TÄYNNÄ)
30.3. jo kokeilleet 12.00-14.00
9.5.
ensikertalaiset
12.00-13.30,
jo kokeilleet 13.45-15.45
18.5. jo kokeilleet 12.00-14.00
Tekniikkapajan hinta on 62€ (sis. alv 24%). Jos ilmoittaudut kerralla kahteen pajaan, yhteishinta on 110€ (sis. alv 24%). Ensikertalainen tarkoittaa sitä, että et ole juurikaan kokeillut tempausta ja rinnallevetoa + työntöä aikaisemmin. Jo kokeillut harjoittelija on tehnyt molempia nostomuotoja (vaikka vain muutamaan otteseen) esimerkiksi muun lajin yhteydessä tai itsekseen. Älä siis ole turhan vaatimaton ja ilmoittaudu ensikertalaisten ryhmään, ellet kirjaimellisesti ole sitä :)
Pajat järjestetään Konalassa, Crossfit10K:n tiloissa, katso lisää täältä.
Tekniikkapajat vetää Speedsters Coach Laura Niemelä, painonnoston ammattivalmentaja (VAT). Laura on vetänyt tekniikkapajoja vuodesta 2009, tällä hetkellä pajoissa ja leireillä käy vuosittain noin 500 innokasta harjoittelijaa. Tervetuloa mukaan oppimaan uutta, tai osta vaikka ystävälle tekniikkapaja joululahjaksi!
 |
| Iloisia leiritunnelmia marraskuulta 2013 |
